女性泡脚出汗过多？身体或出问题
现在，人们的生活条件越来越好 。不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问 。例如，泡脚时，出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题 。下面小编就向各位介绍一下吧 。
由于每个人的体质不同，所排出的汗也会有所不同 。通常情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可 。但是，如果出汗过多或者出汗异常，则可能是身体健康受到威胁 。
1、泡脚时，下身出汗
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的 。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节 。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态 。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴 。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺 。
2、泡脚时，上身出汗
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况 。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉 。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理 。
那么，应该怎样泡脚才更有效呢？
1、泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟 。如果时间太长，容易使心脏负担增加 。
2、泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到泡脚的作用 。因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜 。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了 。
3、泡脚时，可以搓搓脚心，尤其是搓涌泉穴，那样效果会更好，能提高睡眠质量和有养生的效果 。
4、中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆 。但不要用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，导致药物的疗效大打折扣 。
【女性泡脚出汗过多？身体或出问题】
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